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Qu’est-ce qu’une horloge circadienne et comment elle influence notre rythme biologique ?

Avez-vous déjà remarqué que votre niveau d'énergie et votre vigilance fluctuent au cours de la journée ? Cela est dû au fait que notre corps a un rythme naturel appelé horloge circadienne. L'horloge circadienne nous aide à réguler le sommeil et d'autres fonctions corporelles, telles...